a ja jestem doradca ale nie bardzo umiem poprawiac patrzac na zdjecie. Ale 3 male rady :
1. dociagaj w pozycji maksymalnie wyprostowanej (tzn trzymasz proste plecy a wypieta do tylu pupa, potem dajesz swoja miednice do przodu i sie prostujesz calkiem)
2. sprobuj nosic naprawde wysoko, tak 7-10cm pupa wyzej, mniej wiecej jak na zdjeciu 4
3. probowalas tybetana ? to moze Ci ulatwic dociaganie