dostałam dzis papierki mioliners i mam zagwostke.którą to stroną do pupy?bo skoro przepuszczają w 1 stronę wilgoc to chyba w konkretną?no i czy takie wkładki powietrze przepuszczają?i jak uzywam wkłądek z mikropolaru do pupy to na czy pod papierek?a moze zamiast?