prawdopodobnie gora jest zbyt luzna i wtedy zle sie ciezar rozklada - cignia wlasnie ramiona zbyt mocno.

plecak z krzyzem na peno sie nauczysz sama wiazac, wystarczy pocwiczyc. nie rzucaje polami nad raminiem tylko trzymajac jedna krawedz sproboj przelozyc jedna reka nad plecami. reke mozna pozniej wlozyc w luzna pole i dopiero porozkladac i podociagac.